À la maison avec les enfants ? Cuisiner deviendra une fête !

• Des crêpes au petit déjeuner ? En cette période, ça ne fait pas de mal de se faire un peu plaisir. Préparez la pâte ensemble et laissez les enfants garnir les crêpes avec des fruits. Par exemple, dégustez ces bonnes crêpes à la pomme. Vous verrez : ce seront des anges pour le reste de la journée !
• Vous aimez l’idée des crêpes, mais voulez y apporter une touche plus saine ? On a la recette idéale pour vous : des pancakes de légumes à la carotte et courgette. Les assiettes seront vides avant d’avoir le temps de dire Ouf !
• Les fraises font doucement leur retour dans le pays. Achetez une barquette au supermarché ou chez un producteur local et préparez ce bon yaourt frais aux fraises : super rapide et super bon.
• Il n’y avait plus de pain frais dans les rayons, mais vous avez encore pain rassis ? Faites du bon pain perdu avec vos têtes blondes. Ils plongent les tranches dans les œufs et le lait et vous les faites cuire !
• Pas le temps de cuisiner ensemble le matin ? Préparez ces muffins aux œufs la veille. Sortez-les du frigo le matin, réchauffez-les au four (à micro-ondes) pour un petit déjeuner chaud et salé.
• Ou bien proposez-leur tout simplement des tartines, mais avec une confiture maison. Accompagnées d’un fruit et d’un verre de lait. Simple, non ?

Vous voulez trouver plus de recettes à faire avec les enfants ? Consultez toutes nos recettes.

Désignez un jour de la semaine dédié à préparer de la soupe. La soupe est un repas sain, facile à faire et qu’on peut déguster des jours durant. Ils aiment le chou-fleur ? Cette soupe de chou-fleur rôti leur fera certainement plaisir. Ou bien vous préférez opter pour un classique comme ce bouillon de poule ou encore une soupe de tomates aux boulettes ? Transformez vos enfants en sous-chefs et laissez-les couper les légumes.

Il n’y a plus de soupe ? Un autre plat qui est très rapide est le croque-monsieur ou encore simplement une tartine.

Vous et vos enfants avez un petit coup de mou ? Optez alors pour des fruits de chez nous ou préparez l’un de ces encas :

• Avec ce smoothie au yaourt, fraises et avoine, vous refaites le plein d’énergie.
• Ce milkshake au yaourt et beurre de cacahuète remettra toute la famille d’aplomb en moins de deux !
• Vous marquerez des points si vous leur présentez ce smoothie bowl licorne. Et aucun souci à se faire, ce bol n’est composé que de bons ingrédients. De cette manière, vos enfants ingèrent une bonne quantité de vitamines et de minéraux sans même s’en rendre compte. Peut-être que ce bol peut servir d’inspiration pour bricoler ou dessiner des licornes par après…

Enfilez-leur un tablier et mettez-les au travail pour le souper. Laissez-les garnir leur pizza maison, couper les légumes pour ce wok de poulet aux légumes ou encore rouler des boulettes pour les plonger dans cette sauce tomate.

Astuce : cuisinez bio et/ou local !

Tous les ingrédients présents dans les recettes se trouvent en version bio tout aussi savoureuse dans votre magasin. Ou bien rendez-vous directement chez votre producteur local !